Hören Sie auf Ihre innere Uhr
Der Körper ist zeitlich organisiert. Sein wichtigster Zeitgeber ist das (Tages-) Licht, gefolgt von den Mahlzeiten, die dem „Hunger Rhythmus“ folgen,...
WeiterlesenWer unter Stress steht, wenig schläft oder raucht, kann förmlich dabei zusehen, wie seine Leistungsfähigkeit allmählich schwindet. Wer dauerhaft leistungsfähig bleiben möchte, sollte die Signale seines Körpers bewusst wahrnehmen. Regelmäßige Pausen und ein Nachtschlaf von mindestens sechs Stunden steigern ebenso die Leistungsfähigkeit wie eine gesunde Ernährung aus frischen Nahrungsmitteln, die viele Vitalstoffe enthält.
Informieren Sie sich hier über das Thema Leistungsfähigkeit.
Performance Linie
Die Fitmacher für Körper und Geist. Der SANA-PRO PERFORMANCE POWERSHAKE ist ein hochwertiges Eiweißkonzentrat. Er sichert die tägliche Versorgung mit...
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Bewegung – der perfekte Stressabbau
Stress ist nichts anderes als eine natürliche Abwehrreaktion. Der Steinzeitmensch hatte Stress, wenn er plötzlich vom Säbelzahntiger bedroht wurde....
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Vitalstoffe für Ihren Alltag
Besser denken durch den richtigen Vitalstoffmix? Diese Erfahrung machen immer mehr beruflich eingespannte Personen. In unserer heutigen schnelllebigen...
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Mental fit durch die richtige Ernährung
Körperliche und geistige Fitness lassen sich nicht trennen, in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Immer mehr „Kopfarbeiter“ müssen auch...
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Bewegung - Ihr Wundermittel zur Förderung der Gesundheit
Ihr Wundermittel zur Förderung der Gesundheit. Viele Menschen versuchen durch Bewegung abzunehmen. Dies ist jedoch dauerhaft ergebnislos, da nach...
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Vitalstoffe - Wichtige Bestandteile der Sportlerernährung
Wichtige Bestandteile der Sportlerernährung. Achten Sie bei Ihrer Sportlerernährung auf Vitalstoffe. Denn durch regelmäßiges Training werden die...
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Die richtige Ernährung für Sportler
Die richtige Ernährung für Sportler ist genauso wichtig wie die Trainingssteuerung. Wird für die Trainingssteuerung wie Laktatdiagnostik,...
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Der richtige Mix steigert Ihre Leistungsfähigkeit
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis Ihrer Gesundheit, aber auch Ihrer Leistungsfähigkeit und Fitness. Ernährung und Fitness sind also eng...
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Fühlen Sie sich oft „ausgelaugt“?
Dann sind Sie „sauer“! Die nass-kalte, dunkle Jahreszeit und mitunter auch das bunte, närrische Faschingstreiben, das in vielen Regionen verbreitet...
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