Die Bodymed-exklusiven Tipps für ihr Wohlbefinden
viele Frauen führt die Vereinbarkeit von Beruf und Familie an ihre Grenzen. Vollzeit im Beruf tätig und „nebenbei“ noch die Familie managen. Diese...
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Ein Hormon sorgt für gute Laune - Serotonin
Serotonin gilt als zentraler Stimmungsaufheller und trägt entscheidend zur „guten Stimmung“ bei. Um seine Ausschüttung zu fördern, bedarf es eines wichtigen Bausteins: der Aminosäure Tryptophan.
Eiweiß macht Sie glücklicher
Eiweißreiche Lebensmittel liefern viele lebenswichtige Aminosäuren – auch Tryptophan. Darum sorgt Bodymed mit für Ihre gute Stimmung, denn vor einer kohlenhydratbetonten Kost kombiniert mit den „bösen“ Fetten – also Fast Food, Süßigkeiten, Fertiggerichte, Frittiertem, um nur wenige zu nennen – sollten Sie sich in Acht nehmen. Denn diese Lebensmittel können Sie in schlechte Stimmung versetzen, durch einen Mangel an Tryptophan und damit an Serotonin. Ein niedriger Serotoninspiegel gilt als eine der Hauptursachen für Müdigkeit und Antriebslosigkeit!
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