Ernährungs - Ratgeber

Sie haben bereits eine Vorstellung davon, welche Nahrungsmittel für Ihren Körper gut sind und welche nicht. Vielleicht fehlt Ihnen im Alltag jedoch die Zeit, frische Speisen zuzubereiten. Oder Sie erliegen immer wieder der Lust auf fette und süße Nahrungsmittel oder auch lästigen Heißhungerattacken.

Bei Bodymed erfahren Sie, wie gesunde Ernährung auch in Ihrem Alltag funktionierten kann und wie Sie mithilfe des Bodymed-Konzepts und ausgewogener Kost einfach erfolgreich abnehmen können.

Herzhaft genießen – Ihre Vitalstoffpower aus dem Suppentopf

Suppen gehören zu den beliebtesten Gerichten. Jede Region hat ihre eigene Suppenkultur. Zu den Klassikern zählen Leberknödel-, Brot-, Erbsen- und...

Wer lebt wohl gesünder? Vegetarier oder Mischköstler?

Eine Antwort auf diese Frage könnte die Entwicklungsgeschichte des Menschen sowie die Unterschiede zwischen Pflanzen- und Fleischfressern in der...

Erfrischend und mythenumwoben: Wasser – das flüssige Lebenselixier

Obwohl Wasser 50 bis 70 Prozent unseres Körpergewichts ausmacht, können wir keine Wasserreserven bilden. Zudem nimmt im Alter der Wasseranteil immer...

Allergie oder Unverträglichkeit – Was ist was und wo sind die Unterschiede?

Die Begriffe Intoleranz (Unverträglichkeit) und Allergie werden häufig gleichgesetzt. Aber: Auch wenn die Symptome und Beschwerden oft sehr ähnlich...

Die Geheimnisse der mediterranen Ernährung

Für die Mehrheit der Ernährungsexperten ist sie die vorteilhafteste Art sich zu ernähren – die mediterrane Kost. Doch gibt es angesichts der vielen...

Allerlei rund ums Ei - iStock-657542262 - ThomasVogel

Allerlei rund ums Ei ... Klein, aber oho! Das Ei ist eine Nährstoffbombe

Eier gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln – und dies nicht nur zu Ostern. Eier sind die „Alleskönner“ in der Küche. Ob Spiegelei, gefüllte Eier...