3 Zauberworte für Ihren Stoffwechsel: Bewegung, Entspannung, Schlaf
Bewegung, Entspannung, Schlaf. Sie sind tagsüber nervös und schlafen nachts schlecht? Sie sorgen sich um Ihre Familie, stehen beruflich unter Druck?...
WeiterlesenAllein durch gelegentliches Training wird es Ihnen kaum gelingen, Ihr Gewicht zu reduzieren. Mit regelmäßiger Bewegung wird es Ihnen allerdings deutlich leichter fallen, Ihr Gewicht nach der Abnahme zu halten.
Erfahren Sie in unseren Beiträgen, warum Bewegung Spaß machen sollte. Informieren Sie sich darüber, wie viel körperliche Aktivität gesundheitsförderlich ist und warum ständiges Sitzen nicht nur träge, sondern auch dick macht.
Schöne Beine in Bestform
Nur auf gute Gene hoffen ist vergeblich – Bewegung und Ernährung sind wichtig. Wer kennt sie nicht, die schönen Beine von Cameron Diaz? Doch leider...
Weiterlesen
Vitamine und Sport
Die richtige Ernährung für Sportler
Die positiven Effekte von Sport für die Gesundheit sind unbestritten. Gerade der erhöhte Energieverbrauch, dass...
Weiterlesen
Wandern
Neuer Schwung für Körper und Seele. Gehen Sie auf Entdeckungstour und genießen Sie den goldenen Herbst mit seiner bunten Blätterwelt. Sie werden...
Weiterlesen
Gesund und fit statt fett
Vor 100 Jahren hat der Deutsche im Durchschnitt noch 20 km pro Tag zurückgelegt und war dadurch gesund und fit. In den 40er Jahren waren es im Mittel...
Weiterlesen
Gesunde Bewegung - Die Deutschen bewegen sich, aber noch nicht genug
Gesundheit und Bewegung liegen nah beieinander. Regelmäßige gesunde Bewegung bzw. körperliche Aktivität bringt in jedem Lebensalter Vorteile für...
Weiterlesen