Heilfasten – Schöpfen Sie neue Energie für Körper und Geist

Insbesondere, wenn Sie sich schlapp, ausgelaugt und ausgepowert fühlen, ist das Heilfasten genau das Richtige für Sie. Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung. Aber einfach nichts mehr zu essen ist nicht der richtige Weg, denn auch beim Fasten kommt es besonders auf eine ausreichende Eiweißzufuhr an.

Eiweiß ist vor allem wichtig für Ihre ...

• Muskulatur, die aus Eiweiß aufgebaut ist, damit Sie leistungsfähig bleiben und während des Fastens keine wertvolle Muskelmasse verlieren.
• körpereigene Abwehr, Ihr Immunsystem: Denn auch Ihre Abwehrzellen bestehen aus Eiweiß.
• Sättigung: Denn Eiweiß ist der Nährstoff, der am besten satt macht und auch am längsten satt hält.

Heilfasten und trotzdem essen, geht das?

Ja, das Heilfasten von Bodymed macht es für Sie möglich! Es baut auf dem klassischen Heilfasten des österreichischen Arztes Franz Xaver Mayr auf. Optimiert durch die leckeren SANA-FIT PREMIUM-Shakes werden Sie optimal mit hochwertigem Eiweiß versorgt. Zum intensiven Kauen und Rückbesinnen auf das langsame, bewusste Essen, gibt es Brötchen, möglichst altbacken, dazu. Denn nur, wenn Sie sich Zeit lassen beim Essen, geben Sie Ihrem Sättigungsgefühl eine Chance und sorgen so auch für eine bessere Verdauung, die bereits im Mund beginnt. Hunger kommt da keiner auf und gut versorgt sind Sie obendrein.

Wofür ist das Heilfasten eigentlich gut?

Beim Heilfasten steht nicht die Gewichtsabnahme im Vordergrund, sondern:

• Darmsanierung und Entgiftung
• Entschlackung zur Regulation Ihres Säure-Basen-Haushalts
• Innerer Ausgleich
• Wohlbefinden

Bei dem Heilfasten handelt es sich um keine Einzelmaßnahme, sondern um einen ganzheitlichen Ansatz – damit Sie sich wieder vital und rundum gesund fühlen können.

5 Tipps für ein erfolgreiches Heilfasten

Neben einer ausreichenden Versorgung mit Eiweiß sollten Sie beim Fasten auf Folgendes achten:

1. Viel trinken.
   Mindestens 3 Liter pro Tag. Durch die Zufuhr von Flüssigkeit unterstützen Sie Ihren Stoffwechsel und die Entgiftung.
   
   
2. Basische Mineralstoffe aufnehmen.
   Basische Mineralwässer (diese erkennen Sie an einem hohen Gehalt an Hydrogencarbonat (HCO₃^-) von mindestens 600 mg/l, Beispiele: Nürburg Quelle oder Gerolsteiner Sprudel), basische Bouillon (zum Beispiel: SANA-PRO BASEN BOUILLON) und Kräutertees können Ihre Entsäuerung zusätzlich unterstützen.
   
   
3. Bewegung an der frischen Luft.
   Das bringt den Kreislauf in Schwung und versorgt Ihren Körper zusätzlich mit Sauerstoff.
   
   
4. Zeit für Entspannung.
   Diese sollten Sie regelmäßig einplanen. Ein entspannendes Vollbad mit beruhigenden Substanzen oder basischen Salzen ist ideal für Ruhe und Ausgeglichenheit.
   
   
5. Wohlige Wärme.
   Neben einem Vollbad und warmem Tee tun Saunagänge gut. Schwitzen unterstützt unter anderem die Ausleitung von Giftstoffen über die Haut. Aber beachten Sie bitte, dass Ihr Kreislauf während des Fastens sensibler reagieren kann als im regulären Alltag. Wenn Sie unsicher sind, unter Bluthochdruck oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, fragen Sie vor dem Saunagang bitte Ihren Arzt, ob ein Saunabesuch für Sie empfehlenswert ist.

Machen Sie mit: Heilfasten mit Bodymed

Heilfasten bietet einen guten Einstieg und einen Impuls für eine neue, gesündere Lebens- und Ernährungsweise und eine gesundheitsbewusstere Lebensführung.

In der Gruppe lässt es sich leichter fasten, als alleine.

Nutzen Sie jetzt die Gelegenheit und bringen Sie mit dem Heilfasten von Bodymed Ihren Stoffwechsel in Schwung!

In vielen Bodymed Centern starten jetzt Heilfastenkurse. Sprechen Sie Ihre Beraterin/Ihren Berater auf das aktuelle Kursangebot an.