Recommended Daily Allowances

RDA bedeutet Recommended Daily Allowances, sprich die täglich geforderte Zufuhr von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, um Mangelerscheinungen zu verhindern. Die RDA wird oft als Zufuhrempfehlung interpretiert, dies ist jedoch definitiv nicht der Fall, es sei denn, man definiert sie als Mindestzufuhrempfehlung (Schulnote: ausreichend, nächste Stufe wäre mangelhaft). Experten sind sich inzwischen einig, dass eine deutlich höhere Zufuhr als von der RDA gefordert an Vitalstoffen notwendig ist, um eine gute Gesundheit zu erhalten oder zu fördern.

Die Bodymed-Empfehlungen bzgl. der Vitaminzufuhr berücksichtigen die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungs-, Vitamin- und Stoffwechselforschung. Dabei werden jedoch auch die Höchstmengen, welche von der Europäischen Arzneimittelbehörde (EFSA) definiert wurden, nicht überschritten, sondern die Empfehlungen liegen im oberen Drittel. Dabei sind bei den Bodymed-Empfehlungen auch die Zufuhr über die Ernährung abgeleitet aus der nationalen Verzehrstudie bereits mit berücksichtigt.

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