Unsere TOP 7 – Kleine Veränderungen – große Wirkung
Gerade in der Weihnachtszeit und „zwischen den Jahren“ nimmt das Gewicht häufig, fast unbemerkt, zu. Oft sind es die kleinen Veränderungen, die ‒ auch...
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Mit dem Bodymed-Ernährungsprogramm gehen Sie auf Nummer sicher!
Das Ernährungsprogramm wurde von Ärzten entwickelt und berücksichtigt moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse sowie die Besonderheiten Ihres Stoffwechsels. Studien mit fast 3.000 Teilnehmern zeigen den Erfolg – nicht nur für Übergewicht und Adipositas auch zur Vorbeugung und unterstützenden Behandlung von Begleiterkranken wie Typ-2-Diabetes oder Bluthochdruck. Höchste Qualitätsauszeichnung für das Ernährungsprogramm: Es wird von den Fachgesellschaften in der S3-Leitlinie zur „Prävention und Therapie der Adipositas“ empfohlen.
Keine Diät – keine Tabus: Wer abnehmen will muss sich richtig satt essen!
Der Trick für Figur-freundliches Essen liegt in der cleveren Kombination von Lebensmitteln. Denn nur wenn Sie weniger Energie essen als Ihr Körper täglich verbraucht, funktioniert das abnehmen. Genießen Sie darum viele kalorienarme, schnelle Sattmacher, insbesondere Gemüse. Fast alle Sorten bestehen zu einem Großteil aus Wasser. So wird Ihr Magen gefüllt und Sie sind satt oder kann Ihr Magen Kalorien zählen? Kombinieren Sie nachhaltige Sattmacher mit der Extra-Portion Eiweiß aus Fisch, Milchprodukten, Eiern, Fleisch oder Hülsenfrüchten. Eiweiß macht nämlich länger satt als Fette und Kohlenhydrate. Kohlenhydrate wie Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Süßes oder Softdrinks sollten Sie als Luxusbeilagen nur sparsam genießen.
Bodymed-Center in Ihrer Nähe
Mit über 1.500 Centern sind wir auch in Ihrer Nähe. Finden Sie Ihr nächst gelegenes Center und lassen sich sich persönlich beraten.
Frühstücksfasten – So bleiben Sie auch über die Festtage auf Wohlfühlkurs
Wer die Weihnachtszeit ohne Extra-Pfunde genießen möchte, braucht eine clevere Strategie – das Frühstücksfasten. Es unterstützt Sie dabei Ihr Gewicht...
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Was Bodymed so besonders macht – „Es gibt (k)ein Kleid, das allen passt!“
Da es kein Pauschalrezept für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter gibt, hat es sich Bodymed zur Aufgabe gemacht, Sie...
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Die 5 größten Abnehmfallen und wie Sie diese erfolgreich umgehen
Abnehmen kann beschwerlich sein, muss es aber nicht!
Wenn Sie diese Abnehmfallen meiden, schaffen Sie die besten Voraussetzungen für eine...
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