„Mein Wohlfühlgewicht halte ich jetzt schon seit 21 Monaten.“
Ich saß eines Abends vor dem Fernseher, da überkam mich das Gefühl, dass ich etwas an meinem Körper ändern wollte. Zunächst sollte eine andere Frisur her, denn ich trug die gleiche schon seit 46 Jahren. Also entschloss ich mich, meine lange Lockenmähne der Schere zu opfern. Nach intensiver Beratung wurde daraus eine kinnlange und durchaus frischere Frisur. Nun war der Grundstein zur Veränderung gelegt. Zu dieser jugendlichen Frisur passte meine Figur nicht mehr…
...alle Alleingänge scheiterten jedoch und meine Motivation sank immer tiefer. Als ich dann von dem Bodymed-Vortrag in einer Praxis in meiner Nähe erfuhr, meldete ich mich als Zuhörerin an. Der Vortrag war so interessant und vielversprechend, dass ich mich noch am gleichen Abend entschloss, an dem Programm teilzunehmen.
Ich habe mich dann mit viel Freude und Entschlossenheit an das Erreichen meines Ziels gemacht. Die wöchentlichen Treffen zum Wiegen und Fettmessen ließen mich jedes Mal jubeln. Das Fett schmolz wöchentlich und die Muskeln blieben stabil. Zwischendurch war Weihnachten, das festliche Essen ließ ich mir aber trotzdem schmecken. Nach nur gut 3 Monaten, in denen ich allerdings auch sehr diszipliniert war, hatte ich 18 Kilogramm verloren.
Heute, nach fast 21 Monaten, halte ich mein Gewicht immer noch. Ich ersetze nach wie vor schon mal das Frühstück oder das Mittagessen durch einen Shake, insbesondere wenn ich unterwegs bin. Ansonsten ernähre ich mich Low-Carb und fühle mich „sauwohl“ dabei.
Barbara S. wird betreut vom
Bodymed-Center Flensburg-Weiche
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